简介
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应用介绍
小白健身是一款给用户提供专业的健身软件，软件给用户提供多方面的健身服务，新手小白也可以快速学会健身动作，线上还有很多的健身运动视频，你可以跟着一起练习，软件还会根据你的BIM数值，选择适合自己的健身方案，软件有很多健身的模式，观看视频课程就能掌握健身动作的要领，还有3d动画图解，还有健身社交圈，用户之间可以相互交流。
软件功能
1、课程分类
查看全部健身课程的分类信息，结合训练部位以及健身目标查找课程资源;
2、我的课程
运用软件中提供的课程管理功能，让用户可以管理添加的课程掌握学习进度;
3、课程学习
支持用户在线观看视频课程，掌握教练示范的健身动作，并跟练动作进行训练;
4、定制计划
内置训练计划定制功能，用户能够完善身体数据定制专属的训练计划;
5、训练计划
刷新平台中推荐的训练计划，方便用户依据健身阶段调整计划内容;
6、评估报告
浏览软件中提供的训练报告，以便用户查看报告分析自身的训练情况;
软件特色
1、海量课程
提供海量优质的健身课程，多种课程应有尽有，满足不同的健身需求;
2、专属计划
通过智能算法，依据用户的身高体重以及目标智能生成专属的训练计划;
3、视频指导
运用视频形式呈现教练示范的健身动作，帮助用户更好地掌握动作要领;
4、一键打卡
拥有超级好用的打卡功能，支持用户一键打卡，高效培养坚持训练的良好习惯;
5、计划丰富
推送超级丰富的健身计划，方便用户依据健身需求灵活调整个人的健身计划;
6、报告清晰
智能统计每天的训练数据，提供清晰明了的健身报告，让健身情况一目了然;
官方版
无广告
无病毒
详细信息
- 应用名称小白健身手机版
- 应用大小 56.22M
- 更新日期2026-03-05 06:00:28
- 当前版本 v1.0.0
- 应用语言：简体中文
- 隐私协议查看详情
- 应用权限查看详情
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