禅定空间

禅定空间是一款专注帮你提升自律性、减少手机依赖的移动端时间管理工具，能帮你养成签到自律的习惯，还有习惯诊所助力调整状态，同时支持设置早睡提醒。你可以根据日历安排紧急与重要事务，软件会及时发出提醒。不管是备战高考、中考、考研还是公考，它都能帮你规划时间、保持专注，找回高效状态。你还可以写下愿望放进软件的时间胶囊里，等再次打开时，说不定你的梦想已经一一实现了。想要摆脱手机干扰、养成自律好习惯的话，快来下载禅定空间开启你的高效生活吧！

禅定空间功能

1、冥想模式和重点管理

深锁机：用户可以自定义锁定时长哦。这段时间里，除了紧急呼叫和相机，所有应用都会被禁用，还能屏蔽通知，稳稳挡住干扰源。

白名单设置：兼顾实用性和专注度，最多支持添加 12 个不受锁定的应用，像学习工具、健康监测类 APP 都能加进来。

氛围辅助：内置雨声、白噪音这类自然音效，能帮用户快速进入专注状态哒。

2、明智的时间计划

定时任务：支持设置夜间自动锁机，比如 22:00 到次日 7:00。搭配赖床警报功能，得起床解锁手机才能关掉，能帮你养成早睡早起的好习惯哦。

番茄工作法融合：提供经典的 25 分钟专注 + 5 分钟休息模式，还支持自定义时长，不管学习还是工作场景都适用。

四象限时间表：用户可以按紧急 / 重要程度划分任务，再搭配冥想模式，能大大提升时间利用率呢。

3、统计和成就动机

使用分析：会记录每日锁机时长、应用使用频率、解锁次数这些数据，还能生成直观的可视化图表。

成就系统：针对连续锁机、累计时长这类目标设置了成就，还有排名功能，能和朋友来场自律 PK 哦。

时间胶囊：用户可以设定未来目标，比如考研上岸，封存当下状态，到时间会自动提醒你复盘进度哒。

4、社会监督和互动

冥想星球：用户可以创建或加入主题星球，比如考研星球、健身星球，设置邀请码拉人，通过实时打卡、经验分享，组成互助自律社区。

紧急管控：遇到紧急情况，能给指定联系人发送求助信息，对方可以远程解锁手机，平衡自律需求和应急场景哦。

禅定空间亮点

1. 权限管理优化：只申请必要权限，比如闹钟、网络访问权限，隐私策略明确标注数据用途，而且全程无广告哦。

2. 紧急退出机制：支持输入预设密码或者完成数学题快速退出锁机，避免紧急时刻没法用手机的尴尬。

3. 跨端同步：支持账户数据云备份，多设备之间能自动同步任务进度，换设备也不耽误自律计划。

禅定空间特色

1. 告别内耗：帮你摆脱刷视频、玩游戏、追小说这类停不下来的内耗行为。

2. 夜间冥想锁机：开启夜间冥想锁机能帮你养成早睡习惯，搭配赖床警报，得起床解锁才能关掉，助力养成早睡早起的好作息。

3. 时间总结：冥想时段会帮你梳理时间使用情况，辅助做好时间规划，实现更好的自我管理。

4. 星球学习室：在冥想星球能找到志同道合的伙伴，像在虚拟学习室一样一起学习、互相监督，摆脱手机控制，养成好习惯。

5. 打卡挑战：可以参加早睡早起打卡挑战，实时查看排名，清楚自己和他人的差距，更有动力坚持自律。

软件教程

一、禅定空间怎么设置白名单？

1、打开 APP 后，进到 “我的” 页面，找到 “白名单” 选项点击进去就好啦。

2、在 “白名单” 页面里，直接点击就能添加禅定状态下可以使用的应用哦。

3、要是想添加的应用不在当前列表里，点击限制修改就能操作，不过这个功能得开通会员才行，会员还有这些特权哦。

二、禅定空间怎么设置定时？

1、打开 APP 进入 “我的” 页面，找到 “定时禅定” 选项点击进入。

2、来到 “定时自动” 页面，点一下 “新建定时”，就能设置禅定的开始时间、时长这些内容啦，设置好后点击保存就搞定咯。

三、禅定空间如何关闭调试日志/模式？

进到 “我的” 页面，点击 “设置” 图标，就能找到并选择想要关闭的调试日志啦。

软件评测

禅定空间是一款专注帮你提升自律、摆脱手机依赖的移动端时间管理工具，你可以通过打卡签到养成自律习惯，习惯诊所还能帮你调整状态，同时支持设置早睡提醒。你能在日历里规划紧急与重要事务，软件会及时推送提醒，不管是备战高考、中考、考研还是公考，它都能帮你合理规划时间、保持专注，找回高效的生活状态。你还可以把写下的愿望放进软件的时间胶囊，等日后再次打开时，说不定你的梦想已经一一实现了。想要摆脱手机干扰、养成自律好习惯的话，快来下载禅定空间开启你的高效生活吧！

更新日志

v25.05.05版本

优化了页面监督失灵的问题

对应用监督功能进行了优化

修复了已知的闪退问题

优化了应急监督人的提示内容