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Now冥想App最新版本下载 v5.1.5安卓版
应用类别：常用工具
更新时间：2026-06-28 05:14:18
应用评分
9.7
简体中文
Now冥想是一款专注于睡眠、冥想、身心放松与情绪管理的健康软件，主要是帮助用户缓解压力、改善睡眠、提升专注力和情绪管理能力。它能够针对现代人生活的各种压力，如职场压力、焦虑、失眠、情绪波动等，针对不同目标提供的系统性课程，由浅入深。
Now冥想用户可以进行短时间的冥想，如3-5分钟的办公室放松、睡前舒缓，非常方便。同时app内还有睡眠故事、助眠冥想、ASMR等，专门帮助用户放松入眠。甚至还将正念融入日常，比如饮食、行走、呼吸的练习指导。另外，app的界面设计简洁清新，其中音频的制作精良，配乐和引导声音色温和，非常有助于放松。
Now冥想app如何记录情绪
1、打开软件，点击底部【我的】，然后在我的内容下点击【感恩日记】
2、在下方选择一个心情记录当下的情况
3、在这里编辑内容，编辑好后点击右上角的【完成】即可
Now冥想app怎么设置睡眠提醒
1、打开软件，点击底部【我的】-【设置】
2、进入设置页面，点击【睡眠提醒】
3、在这里开启睡眠提醒，并设置提醒时间即可
软件亮点
1、成长蜕变，遇见全新的自己
- 跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧
- 放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静
- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
- 场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等
2. 大自然声：和万物一起共生共感
- 畅享天地万物之声，由耳到心的放松
- 正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量
- 声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等
3. 晨间冥想：开启你美好的一天
- 每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活
- 清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量
- 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己
- 晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天
4. 睡眠故事：助你晚安又好梦
- 专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光
- 想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠
- 睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约
- 睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等
5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老
- 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，
- 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠
- 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况
- 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，
- 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好
更新日志
v5.1.5版本
稳定性改进和错误修正。
详细信息
- 应用名称Now冥想App最新版本下载 v5.1.5安卓版
- 应用大小 126.97MB
- 更新日期2026-06-28 03:14:18
- 当前版本 v5.1.5
- 应用语言：简体中文
- 隐私协议查看详情
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