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番茄轻断食app
应用类别：常用工具
更新时间：2026-02-13 19:14:10
应用评分
8.4
简体中文
番茄轻断食是一款专注于健康管理的生活实用类软件，正如它的名字那样，它以轻断食为主要方式来帮助用户维持健康的体态。软件借助大量数据，配合科学的方法，为用户提供合理的轻断食方案。AI助手的引入也极大的简化了它的操作，你只需要对着ai助手说内容，比如说让它记一下今天中午吃了什么，软件将会帮你记录下饮食时间、内容，并根据数据库计算出摄入的卡路里。
番茄轻断食提供拍照查热量功能，咔嚓一下，食物的秘密全知道~让你吃得健康，瘦得轻松，很棒的一款app。
番茄轻断食怎么使用？
1、打开软件，系统会让你选择健康管理目标
2、接下来会询问你对轻断食的了解程度
3、选好自己的预期和参数后，就会开始为你生成私人专属计划
4、软件还支持制定个人专属减肥计划，为你提供更专业的指导
番茄轻断食软件功能
AI定制计划：基于个人数据提供科学的轻断食方案，支持16+8、18+6等多种模式
智能饮食记录：通过语音或拍照识别食物，自动计算热量，涵盖20000+菜品数据库
生理期专项管理：为女性用户提供经期专属断食计划和燃脂食谱
多维数据追踪：记录体重变化、饮水情况和体型数据，生成可视化分析报告
肤质改善指导：通过面部扫描提供饮食护肤建议，实现内外兼修的健康管理
番茄轻断食软件特色
1.一句话语音记录饮食，AI自动解析奶茶等复杂食物热量
2.针对生理期和聚餐后特殊场景，提供防反弹调整方案
3.将断食计划游戏化，通过打卡换装等趣味方式提升坚持动力
4.支持自定义断食时长，满足不同用户的个性化需求
5.内置专业断食知识库，帮助用户科学理解轻断食原理
番茄轻断食常见问题
Q: 如何记录每日饮食?
A: 支持语音输入和拍照识别两种方式，AI会自动解析食物成分并计算热量
Q: 新手该如何选择断食计划?
A: 建议从16+8等入门模式开始，系统会根据适应情况逐步调整计划强度
Q: 生理期期间需要停止断食吗?
A: 应用会自动调整为经期专属模式，提供更适合该阶段的营养食谱
Q: 断食过程中饿了怎么办?
A: 程序会推荐低热量饱腹食物，并提供趣味饮水提醒分散注意力
番茄轻断食用户测评
"语音记录太方便了，说句'一杯珍珠奶茶'就能自动算好热量，比我手动查准确多了"
"经期计划很贴心，不会像其他APP那样强行要求继续断食，体重保持得很稳定"
"打卡换皮肤的设计很有创意，为了收集全套装坚持了一个月，不知不觉就瘦了8斤"
更新日志
优化使用体验
详细信息
- 应用名称番茄轻断食app
- 应用大小 51.15M
- 更新日期2026-02-13 17:14:10
- 当前版本 v3.4.7
- 应用语言：简体中文
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