轻柠妙减

轻柠妙减app是一款可以让你时时刻刻注意身体健康的运动健身类型软件，在这款软件之中你可以体验到极高并且非常方便的操作模式，让你在这款软件之中可以实时的了解自己的体重以及身体情况，以最佳的方式来完成对于减肥的打卡。轻柠妙减app之中你需要设定一个目标，以最为专业得见健康知识来随时随地的进行减肥成果的校验，一同健康的健身和瘦身，得到最为舒适的身体变化吧。

轻柠妙减app功能介绍

1、【断食追踪】

根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。

2、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有!更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦!吃饭有当美女重要吗?

3、【断食计划】

涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

4、【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

5、【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

6、【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

轻柠妙减app优势

1、实时对比数据，更直观了解到个人体重变化情况!

2、在线管理确实方便，还有科学的运动方法呈现!

3、每个人身体健康状况都是不同的，结合数据对比，找到适合你的运动类型。

4、瑜伽、跑步等许多简单的运动方法都有，一键对比!

5、及时参与运动打卡项目，和许多人一起坚持。

6、手机打卡确实方便， 查看数据，知晓你的运动变化。

轻柠妙减app亮点

1、檬友圈，一个比朋友圈更有益的健康社群，随时随地分享你的成果，和成千上万用户共同健康瘦身。2

2、轻檬云脂仪，提供各类健康硬件设备，全面掌握您身体的每一次“脉动”，健康一目了然。

3、AI小檬，悉心陪伴每位用户，推荐专属健康方案。

4、健康动态，随时随地分享你的运动成果，参与打卡赢得轻檬云康仪。

轻柠妙减app特色

1、了解最专业的健康知识，解决日常生活中你总遇到的困惑以及你经常忽略的细节。

2、实时了解你的体重 及身体状况，调整你的运动和饮食。

3、可以与你的好友一起减肥，时刻看到对方的运动情况，比比谁坚持得更久。

4、随时随地分享你的运动成果，参与打卡赢得轻檬云康仪。

5、你能找到和你身体状况相同的用户，看看她们的减肥历程。

轻柠妙减app测评

轻柠妙减app之中你需要不断地解决你在日常减肥生活之中遇到的困难以及困惑，避免那些自己忽略掉的细节，时时刻刻的关注自己的体重，调整自己的运动以及饮食吧。