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体重小本app
应用类别：常用工具
更新时间：2026-02-07 09:47:44
应用评分
9.7
简体中文
体重小本是一款专为减肥人士打造的生活实用类软件，你可以用它记录下自己的体重、饮食、运动等多种数据，软件会根据记录以及你的需求，为你定制一款减肥食谱，严格管控你的卡路里摄入。并且软件提供科学的轻断食方法，让你在保证身体健康的情况下管住嘴。
体重小本提供组队打卡功能，社区减肥氛围非常浓厚，大家可以在上面互相监督、互相鼓励、共同进步，让你的减肥之路不再孤单。
体重小本怎么修改斤为公斤？
1、打开软件，点击右下角的【设置】
2、找到【偏好设置】
3、点击【体重单位和小数位数】
4、设置为公斤，点击【确定】即可
体重小本软件功能
体重记录分析：支持多单位体重记录，提供趋势图和百分比圆环展示进度
饮食热量管理：内置超110万种食物数据库，智能计算营养成分和热量摄入
轻断食追踪：支持16-8等多种轻断食模式，实时显示断食状态和剩余时间
运动记录：记录日常运动消耗，同步计算热量缺口
社区互动：组队打卡互相监督，分享减肥经验和数据
体重小本软件特色
1.超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录和自定义标签
2.提供多种专业减肥食谱智能配餐，自动匹配当前体重需求
3.支持形体自拍照和瘦身日记记录，全面追踪身体变化
4.与数百万社区达人分享经验，互相鼓励共同进步
体重小本常见问题
Q: 数据是否会丢失?
A: 采用云端同步和双重备份机制，数据永久保存，更换设备也不会丢失历史记录。
Q: 轻断食功能如何使用?
A: 选择断食模式后，APP会自动计时并提醒断食状态，提供饮水建议等指导。
Q: 能否与朋友一起减肥?
A: 支持组队打卡功能，可以创建或加入减肥小组，互相监督鼓励，共同达成目标。
体重小本用户测评
"用体重小本记录三个月了，趋势图让我清楚看到自己减了12斤!社区里的小伙伴互相加油，减肥路上不再孤单。"
"轻断食计时器超好用，到点自动提醒，还能看到身体处于燃脂状态，很有成就感。组队打卡让全家人都参与了进来。"
"数据同步真的很安心，换手机后所有记录都在。每天拍形体照对比，看着身材一点点变好，动力越来越足!"
更新日志
v6.6.13版本
本次更新：
减肥达人勋章支持分享以及在社区内展示
详细信息
- 应用名称体重小本app
- 应用大小 118.58M
- 更新日期2026-02-07 07:47:44
- 当前版本 v6.6.13
- 应用语言：简体中文
- 隐私协议查看详情
- 应用权限查看详情
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