别离手机控

别离手机控是一款专注于时间管理的生活实用类app，当你觉得自己在手机上耗费的时间过多，或者当你遇到需要考研、考公等场景需要专心学习，却无法静下心的时候，这个app也许能帮到你。它引入了科学的番茄时钟，将你的学习时间精准分段化，让你的注意力保持在最高效的时刻，能有效提升你的学习效率。

别离手机控还可以根据你的生活习惯，帮你贴心的设置生活计划，让你更好的规划你的时间，做到劳逸结合，保障自己的身体健康、维持你的学习专注热情，是一款很不错的时间管理app。

别离手机控怎么使用？

1、进入app就可以设置番茄工作时间，能够预约提醒和定时;

2、根据需要添加番茄任何，可以选择执行方式、休息方式和循环周期等;

3、提供连续玩手机时间监督功能，帮助用户有效防沉迷;

4、可以设定睡眠时间范围，让你养成好的休息习惯。

别离手机控软件功能

任务管理与番茄钟：创建个性化学习、工作任务，并使用番茄钟法定时专注。

手机使用监督：精准记录各应用使用时长，设置每日可用总时长，超时后自动提醒。

数据统计报告：生成每日、每周使用报告，直观了解手机依赖程度与任务完成情况。

智能休息提醒：专注时段结束后，自动提醒休息，倡导劳逸结合。

别离手机控软件特色

1.在用户沉迷手机时适时弹出提醒，温和地帮助用户回归正事。

2.可根据个人习惯生成专属自律计划，贴合不同生活节奏，轻松养成好习惯。

3.将关联任务打包成组，一键开启连续专注模式，减少切换干扰，流畅完成任务。

别离手机控常见问题

Q1: 这款App真的能帮我戒掉手机瘾吗?

A:别离手机控通过“设定限制-实时监督-温柔提醒”的机制，有效提高你对手机使用时间的觉察力，从而逐步减少不必要的使用，但最终效果取决于个人的坚持和配合。

Q2: 番茄钟模式是什么样的?

A:它是一种时间管理法。你可以设定一个专注时间段(通常是25分钟)，在此期间内App会帮助你屏蔽干扰，专注任务。时间结束后，会有短暂休息(通常是5分钟)，每完成几个周期后可进行一次较长的休息

Q3: 后台运行会耗电吗?

A:为了精确监督应用使用时长，App需要在后台运行，会产生一定的电量消耗，但我们已经进行了优化，将耗电控制在较低水平。建议避免同时运行多个高耗电应用。

别离手机控用户测评

“考研期间全靠它了!番茄钟能让我真的静下心来学进去，数据统计看到自己每天的学习时间特别有成就感，强烈推荐给需要专注的同学。”

“对比了好几款类似的App，这款最直观好用。没有花里胡哨的东西，提醒的声音也很柔和，不会吓一跳。”

“最大的改变是让我意识到我每天花在短视频上的时间有多惊人。现在设置了限额，到点就提醒，刷手机的时间真的减半了。”

更新日志

修复了一些bug