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睡眠大师app下载
应用类别：常用工具
更新时间：2025-12-11 05:58:07
应用评分
7.7
简体中文
简介
信息
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应用介绍
《睡眠大师》是一款改善睡眠质量的健康类应用。收录白噪音、轻音乐、自然声等多元助眠音频，搭配睡眠监测与作息记录功能，提供专业冥想引导、舒缓呼吸训练内容，还能自定义定时关闭模式，调节身心状态，营造舒适入睡环境。
睡眠大师怎么使用
1、打开《睡眠大师》软件，在主界面找到 “开始睡眠” 按钮并点击，进入睡眠监测与助眠设置一体化界面。
2、在该界面中找到音乐选择入口，可从白噪音、轻音乐、自然声等分类中挑选适配的助眠音频。
3、选定音乐后，音频将自动播放，如需暂停可点击界面右下角的暂停按键，操作直观便捷。
软件特色
1、音频覆盖自然白噪音、舒缓轻音乐等类型，适配不同入睡偏好。
2、结合睡眠监测数据，分析睡眠周期，呈现夜间睡眠状态变化。
3、提供冥想引导内容，搭配呼吸训练，帮助缓解身心紧张情绪。
软件亮点
1、支持定时关闭与音量渐变功能，避免音频干扰深度睡眠阶段。
2、生成睡眠周报与月报，直观展示作息规律与睡眠质量变化。
3、音频可离线下载，无网络环境下也能随时播放助眠内容。
软件功能
1、提供海量助眠音频资源，支持分类检索与收藏喜爱的音频。
2、记录每日入睡与起床时间，建立规律作息习惯。
3、设置睡眠闹钟，以轻柔音乐代替刺耳铃声，温和唤醒身体。
官方版
无广告
无病毒
详细信息
- 应用名称睡眠大师app下载
- 应用大小 18.66MB
- 更新日期2025-12-11 03:58:07
- 当前版本 v2.2.6
- 应用语言：简体中文
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