柠檬轻断食最新版

柠檬轻断食是能够帮大家减重的软件，利用轻断食帮助自己轻松减掉身上的肉肉，不节食、不运动也能减肥，进行有效的减肥管理，对你的每次喝水都能精确记录，轻松让你完成减肥计划。当你觉得减肥很有难度，怎么运动都不瘦的时候，不是没有运动到，可能是方法没有用对，在这里详细的记录日常饮食和水分，还有每天摄入的卡路里，实时记录你的进食时间，精确控制为用户每天的摄入量。同时很多用户都不了解轻断食是什么，轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式，它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间，让你每天合理进食，才能拥有完美体重，感兴趣的朋友欢迎下载体验吧！

柠檬轻断食app使用教程

1、在本站下载柠檬轻断食最新版，进入首页，先完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设置你当前的体重。

4、你想要多久达成目标。

5、设置完成之后，即可进入首页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

7、还能提前开始断食。

柠檬轻断食功能介绍

【断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

更新日志

v3.1.8.1版本

【拍照记饮食】全新升级

1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%

2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议

3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）