每日瑜伽

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每日瑜伽优势所在

1.海量瑜伽视频教学资源，覆盖从基础入门到高难度进阶的全部级别，满足所有经验水平用户的学习需求。

2.专业瑜伽教师团队依据您的具体情况和目标（例如放松、力量提升），为您提供专属的练习计划与专业指导。

3.配备智能 AI 教练，它会根据您的身体数据和个人健身目标，为您创建个性化的专属训练方案。

4.支持完全自由设置课程，您能自主选择每次课程的时间长度、练习难度以及瑜伽类型。

每日瑜伽解绑手机号教程

1、启动每日瑜伽应用，轻触界面右下角的 “个人” 图标，手指向上滑动屏幕至最底部，找到并点击 “设置” 选项；

2、进入系统设置菜单后，在列表中选择 “账号绑定” 这一功能项；

3、在绑定的手机号信息旁，会发现 “更换” 按钮，点击后根据页面提示逐步操作，先解除当前绑定的号码，再重新关联新的手机号码即可。

每日瑜伽亮眼之处

1.贴心设计个人训练计划，仔细了解你的身体情况和锻炼目标后，为你安排最合适的瑜伽课程，让你每次练习都有明确方向。

2.动态难度智能调节，无论你是初次尝试的新手，还是有一定经验的老学员，系统都能实时调整动作强度，确保每次拉伸都恰到好处。

3.瑜伽记录云端同步，手机、平板、电脑都能随时接着练。出门在外打开软件就能继续之前的课程，动作进度不会丢。

4.瑜伽圈子随时互动，看到其他学员的打卡分享可以留言鼓励，自己练习中的感悟也能随手记录。遇见练习瓶颈时还能向伙伴们请教小技巧。

每日瑜伽特点

1.视频教学全面指导
500 多个专业瑜伽课程视频，想练哪个部位直接选对应课程，跟着做就能放松身心。

2.定制个人训练方案
按不同学员的情况安排课程，新手从基础动作开始，有经验者自动升级高阶训练。

3.全部内容免费使用
所有 2000 多节瑜伽课不收钱，注册即送 7 套课程包，随时打开随时学。

4.在线答疑及时解惑
动作不标准时点击求助按钮，专业教练两天内回复调整技巧，配图说明更清楚。

每日瑜伽测评

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更新日志

9.73.0.0版本

1.面部瑜伽专区全新上线，让你越练习越年轻

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