睡眠追踪

下载安装睡眠追踪安卓版，是经济实惠的睡眠监测工具，能够有效提高生活质量，适用于那些对睡眠质量有疑虑、寻求改善睡眠的用户。睡眠追踪安卓版下载最新版，通过追踪睡眠周期、深度和趋势，帮助用户更好地理解自己的睡眠规律。下载睡眠追踪安卓版，应用还支持记录鼾声和梦话，并提供助眠音功能，帮助用户快速入睡。用户可以自定义智能闹钟，温柔地在浅睡眠阶段被唤醒，确保早晨醒来时精神焕发。

睡眠追踪软件怎么用

1、设置时间后，再开始记录。

2、在使用开始前，必须授予在省电模式下正常运行的权限。

3、开始之前的同时，还可以在应用里做个笔记。

4、点击后就可以开始追踪睡眠。

睡眠追踪软件有哪些功能

1、了解睡眠深度和周期

通过追踪每晚的睡眠质量，您可以了解自己的睡眠深度和周期，帮助调整睡眠习惯。

2、探索每周和每月的睡眠趋势

查看每周和每月的睡眠数据报告，帮助您掌握长期的睡眠规律。

3、记录和回听鼾声或梦话

记录你睡觉时的鼾声或梦话，方便回放并了解夜间的音频状况。

4、助眠音帮助放松

内置多种助眠音，可以缓解压力、放松神经，让你快速入睡。

5、智能闹钟温柔唤醒

设置智能闹钟，在浅睡眠阶段唤醒你，避免突然的闹铃响声带来的不适。

6、记录睡眠笔记和醒来心情

记录你醒来后的心情，帮助你发现可能影响睡眠质量的因素，并调整自己的作息习惯。

睡眠追踪软件常见问题

1、智能闹钟是如何工作的？

智能闹钟会分析您的睡眠周期，确保在浅睡眠阶段唤醒您，这样可以避免打扰您的深度睡眠，使您醒来时感觉更清新和精力充沛。

2、如何设置助眠音？

在应用的设置中，您可以选择多种助眠音，像是轻柔的音乐或自然声音，来帮助您放松并更快入睡。

3、如何查看我的睡眠报告？

在应用中，您可以查看每日、每周和每月的睡眠报告。这些报告显示您的睡眠质量、入睡时间、醒来时间以及睡眠周期等数据，帮助您了解自己的睡眠模式。

4、可以记录多个睡眠者的情况吗？

目前，睡眠追踪器主要针对单一用户的睡眠数据记录。如果您需要为多个家庭成员记录数据，可以手动切换账号进行记录。

更新日志

1.6.2版本——19/02/2025

修复轻微Bug并进行改进。安装或更新到最新版本以查看。