reflectly

reflectly是个由AI驱动的个人日志和日记应用程序，可以帮助用户处理消极情绪，提高积极性，并深入理解幸福的奥秘。reflectly app提供了一个安全的空间，让用户记录每日感受和经历，促进自我反思和成长。reflectly独创的音频映像功能让用户能够从心理健康领域的权威专家那里学习幸福与健康的科学，减轻压力、提升思维方式。reflectly app融合积极心理学、正念和认知行为疗法，帮助用户培养感恩心态，reflectly app同理心与善意于日常生活中。

reflectly是什么软件

1、AI驱动的日记记录

reflectly利用人工智能技术，帮助用户轻松记录每天的感受和事件，通过简单的问答形式引导用户深入思考，提升自我反省的能力。

2、积极心理学与认知行为疗法

reflectly结合积极心理学和认知行为疗法的原则，提供工具和思维方式，帮助用户克服负面情绪，建立积极的生活习惯。

3、音频映像功能

reflectly独创的音频映像功能，让用户可以从各个领域的专家那里学习幸福和健康的科学，增强自我护理的知识。

4、减压与感恩练习

通过定期的减压练习和感恩日记，Reflectly 鼓励用户培养感恩的态度，从而提高整体的幸福感。

5、正念练习

提供正念冥想和练习，帮助用户在日常生活中更好地管理压力和焦虑，提升心理健康。

reflectly怎么用

1、记录当下的情绪。

2、记录原因。

3、除了心情，还可以记录感觉。

4、完成后就可以注册账号。

5、应用内还可以观看语录哦。

reflectly常见问题

1、reflectly需要付费吗？

reflectly提供基本的免费功能，但也有一些高级功能和内容需要付费订阅。您可以在应用内查看订阅选项。

2、我的数据安全可靠吗？

reflectly非常重视用户的隐私和数据安全，所有记录的数据都经过加密处理。用户的数据不会分享给第三方。

3、我可以在多设备上使用reflectly吗？

是的，您可以在多个设备上使用reflectly，只需使用相同的帐户登录即可同步数据。

4、reflectly是否支持多种语言？

reflectly支持多种语言，您可以在应用的设置中选择适合您的语言。

更新日志

4.14.4版本——24/04/2025

记日记和自我护理的习惯 下载最新版本的Reflectly-日志/日记 4.14.4，立即享受新功能和更新！

• 一些整体性能提升

• 修复了一些烦人的小问题

如果您喜欢Reflectly，请通过留下评论告诉我们 :)

4.13.0版本——16/09/2024

一些“幕后”的性能优化

修复了一些烦人的小问题

如果您喜欢Reflectly，请通过留下评论告诉我们。祝您写日记愉快！:)

4.12.0版本——07/09/2024

一些整体性能优化

修复了一些烦人的小问题

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4.11.0版本——17/06/2024

一些整体性能优化

修复了一些烦人的小问题

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